Cunoscuta actriță Bensu Soral, apreciată pentru talentul ei actoricesc și silueta de invidiat, ascunde în spatele imaginii strălucitoare o luptă personală profundă. O experiență dificilă trăită în tinerețe a pus bazele stilului de viață sănătos pe care îl are astăzi. Secretul transformării sale în doar 21 de zile stârnește curiozitate și oferă multă inspirație.
Avertismentul „ai grijă la greutatea ta” i-a schimbat cursul vieții
Pe când era doar adolescentă, Bensu a fost marcată de avertismentele familiei legate de greutate. În special remarca tatălui său – „Controlează-ți greutatea” – a generat o presiune mentală considerabilă. Determinată să slăbească, a intrat într-un cerc vicios de diete nesănătoase, care i-au afectat rapid sănătatea.
Spitalizată din cauza dietelor extreme
Din cauza alimentației restrictive și dezechilibrate, Bensu a început să leșine frecvent. Într-o singură zi, și-a pierdut cunoștința de trei ori și a ajuns la urgențe. Inițial, medicii au diagnosticat-o cu epilepsie și a urmat aproape un an de tratament greșit. Ulterior, investigații mai amănunțite au arătat că leșinurile erau cauzate de deficiențele nutriționale severe ale organismului.
Și-a recăpătat sănătatea, dar experiența a lăsat urme
Această experiență traumatică i-a schimbat complet viața. Bensu Soral a renunțat la obiceiurile autodistructive și a adoptat un stil de viață sănătos, centrat pe echilibru. În interviuri, a vorbit deschis despre această perioadă grea, explicând cât de profundă a fost lupta atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.
Conștientizare în pandemie: programul fără zahăr timp de 21 de zile
În timpul pandemiei, actrița a recunoscut că s-a îngrășat și a decis să revină la forma sa fizică, dar de data aceasta în mod conștient. A urmat un program alimentar fără zahăr timp de 21 de zile, care nu doar că a ajutat-o să slăbească, ci și să-și recâștige energia.
Pe parcursul acestei perioade:
- a renunțat complet la zahărul rafinat și îndulcitorii artificiali,
- a eliminat făina albă și carbohidrații procesați,
- a consumat multă apă și a acordat atenție somnului regulat,
- a urmat o dietă echilibrată, bazată pe legume,
- a avut grijă ca aportul de proteine să fie natural și moderat.
Nu doar frumusețe exterioară, ci și echilibru interior
Fizicul ei strălucitor și energia pozitivă de azi sunt rezultatul unei forțe interioare cultivate prin experiențele grele din trecut. Bensu Soral a învățat să-și asculte corpul și subliniază adesea că frumusețea nu înseamnă doar aspectul exterior, ci vine dintr-o stare de bine echilibrată, mental și fizic.
O sursă de inspirație pentru fani
Prin prestațiile sale actoricești și prin stilul său de viață sănătos, Bensu Soral inspiră mulți oameni. Fără să se lase acoperită de umbra celebrității, ea a învățat să aibă grijă de sine și le transmite tuturor mesajul că este esențial să-ți iubești corpul și să-l hrănești corect.
Bensu Soral este sora actriței Hande Soral
Este sora mai mică a actriței Hande Soral. Bensu Soral a făcut primii pași în actorie cu sprijinul surorii sale și a atras atenția prin cariera sa de succes.
Și-a început educația la Liceul Anatolian Turgutalp din İnegöl, iar apoi și-a continuat studiile la Facultatea de Arte Frumoase, secția Grafică, din cadrul Universității Marmara. Are un frate geamăn dizigotic pe nume Bedirhan.
Seriale și proiecte în care a jucat Bensu Soral
Bensu Soral și-a început cariera în actorie în anul 2012, în serialul Yol Ayrımı, unde a interpretat rolul Ayşe. În 2013, a jucat rolul Müge în serialul Vicdan, iar în 2014, a apărut în Boynu Bükükler ca personajul Miray.
În 2015, a avut un mare succes cu rolul Aslı din serialul Tatlı Küçük Yalancılar. Între 2016 și 2017, a interpretat personajul Melek în serialul de mare audiență İçerde.
În 2021, a avut rolul principal Leyla în Cam Tavanlar, iar în 2022, a jucat personajul Çiçek în serialul Tuzak, difuzat pe TV8. Urmează să apară în curând pe platforma Netflix în proiectul Özel Ders, în rolul Azra.
Filme de cinema cu Bensu Soral
În 2019, Bensu Soral a primit aprecieri pentru rolul Nazlı Noyan în filmul Organize İşler: Sazan Sarmalı. În 2021, a jucat rolul Meryem în producția iraniană Mest-i Aşk.
Campanii publicitare și imagine de brand
Datorită frumuseții sale, Bensu Soral a fost imaginea mai multor branduri celebre. A apărut în campaniile Max Factor (2016), Mavi (2017), Defacto (2018), Koton (2019), Clear (2020) și Firee (2021).
Premii obținute
În 2015, a fost recompensată cu premiul „Stelele care strălucesc” în cadrul celei de-a 42-a ediții a premiilor Pantene Altın Kelebek, marcând astfel un moment important în cariera sa.
Bensu Soral a reușit să devină una dintre cele mai strălucitoare vedete ale televiziunii turce, prin rolurile interpretate atât în seriale, cât și în filme de cinema. Cu frumusețea, talentul actoricesc și carisma sa naturală, este una dintre cele mai căutate actrițe turce în mediul online și pe rețelele sociale.
